انتقل إلى المحتوى

حقيبتك

حقيبتك فارغة

There are no products in your bag yet.

متابعة التسوق

هل لديك حساب؟

قم بتسجيل الدخول لتتمكن من الخروج بشكل أسرع.

تحميل...

المجموع الفرعي

P0.00 BWP

يتم احتساب الضرائب والشحن عند الخروج

  • خدمة الدفع عبر Klarna متوفرة الآن

  • ادفع على 4 دفعات بدون فوائد مع Clearpay

    • معدات

      • قفازات

        • قفازات ممتازة
        • Pro X2
        • قفازات X Line
        • Team
        • قفازات للأطفال
        • عرض الكل

      • أحذية الملاكمة

        • أحذية للكبار
        • أحذية للأطفال
        • عرض الكل

      • غطاء الرأس

        • واقي الخد الممتاز
        • واقي رأس بار ممتاز
        • وجه مفتوح ممتاز
        • واقي الخد X Line
        • واقي رأس شريط X Line
        • خط X مفتوح الوجه
        • عرض الكل

      • واقيات الفخذ

        • واقيات الفخذ الممتازة
        • واقيات الفخذ X Line
        • عرض الكل

      • فنون القتال المختلطة

        • قفازات
        • واقيات الرأس
        • واقيات الساق
        • عرض الكل

      • أكياس الملاكمة

        • أكياس الملاكمة الثقيلة
        • سلاسل أكياس الملاكمة
        • كرات ذات طرفين
        • كرات السرعة
        • منصة كرة السرعة
        • عرض الكل

      • آخر

        • شريط الأداء
        • Skipping Ropes
        • لفائف اليد
        • العصي والمجاديف
        • قفازات
        • أمتعة السفر
        • بطاقات الهدايا
        • عرض الكل

      • Need a Hand?

        • Compare Gloves
        • Wardley's Top Picks
        • Kelly's Top Picks
        • Walker's Training Essentials
        • Glove Care Guide
      Shop gift top picks
    • مصمم حسب الطلب
    • Clothing
      • Undisputed Collection
      • Tempo Running Collection
      • Hoodies and Jumpers
      • Jackets & Joggers
      • Shorts
      • T-Shirts & Tops
      • Underwear & Socks
      • Womens Clothing
      • Kids Clothing
      • Clothing All
        • test
    • Outlet
    • آيسلندا (ISK kr)
    • أذربيجان (AZN ₼)
    • أرمينيا (AMD դր.)
    • أروبا (AWG ƒ)
    • أستراليا (AUD $)
    • ألبانيا (ALL L)
    • ألمانيا (EUR €)
    • أنتيغوا وبربودا (XCD $)
    • أندورا (EUR €)
    • أنغولا (AOA Kz)
    • أنغويلا (XCD $)
    • أورغواي (UYU $U)
    • أوزبكستان (UZS so'm)
    • أوغندا (UGX USh)
    • أيرلندا (EUR €)
    • إثيوبيا (ETB Br)
    • إسبانيا (EUR €)
    • إستونيا (EUR €)
    • إسرائيل (ILS ₪)
    • إسواتيني (SZL E)
    • إندونيسيا (IDR Rp)
    • إيطاليا (EUR €)
    • الأرجنتين (ARS $)
    • الأردن (USD $)
    • الإكوادور (USD $)
    • الإمارات العربية المتحدة (AED د.إ)
    • البحرين (USD $)
    • البرازيل (BRL R$)
    • البرتغال (EUR €)
    • البوسنة والهرسك (BAM КМ)
    • التشيك (CZK Kč)
    • الجبل الأسود (EUR €)
    • الجزائر (DZD د.ج)
    • الدانمرك (DKK kr.)
    • الرأس الأخضر (CVE $)
    • السلفادور (USD $)
    • السنغال (XOF Fr)
    • السويد (SEK kr)
    • الصين (CNY ¥)
    • الغابون (USD $)
    • الفاتيكان (EUR €)
    • الفلبين (PHP ₱)
    • الكاميرون (XAF CFA)
    • الكونغو - برازافيل (XAF CFA)
    • الكويت (USD $)
    • المغرب (MAD د.م.)
    • المكسيك (MXN $)
    • المملكة العربية السعودية (SAR ر.س)
    • المملكة المتحدة (GBP £)
    • النرويج (NOK kr)
    • النمسا (EUR €)
    • الهند (INR ₹)
    • الولايات المتحدة (USD $)
    • اليابان (JPY ¥)
    • اليونان (EUR €)
    • بابوا غينيا الجديدة (PGK K)
    • باراغواي (PYG ₲)
    • باكستان (PKR ₨)
    • بربادوس (BBD $)
    • برمودا (USD $)
    • بروناي (BND $)
    • بلجيكا (EUR €)
    • بلغاريا (EUR €)
    • بليز (BZD $)
    • بنغلاديش (BDT ৳)
    • بنما (USD $)
    • بنين (XOF Fr)
    • بوتان (USD $)
    • بوتسوانا (BWP P)
    • بوركينا فاسو (XOF Fr)
    • بوروندي (BIF Fr)
    • بولندا (PLN zł)
    • بوليفيا (BOB Bs.)
    • بولينيزيا الفرنسية (XPF Fr)
    • بيرو (PEN S/)
    • تايلاند (THB ฿)
    • تايوان (TWD $)
    • تركمانستان (USD $)
    • ترينيداد وتوباغو (TTD $)
    • تشاد (XAF CFA)
    • تشيلي (CLP $)
    • تنزانيا (TZS Sh)
    • توغو (XOF Fr)
    • توفالو (AUD $)
    • تونس (USD $)
    • تونغا (TOP T$)
    • تيمور - ليشتي (USD $)
    • جامايكا (JMD $)
    • جبل طارق (GBP £)
    • جزر البهاما (BSD $)
    • جزر القمر (KMF Fr)
    • جزر المارتينيك (EUR €)
    • جزر المالديف (MVR MVR)
    • جزر توركس وكايكوس (USD $)
    • جزر سليمان (SBD $)
    • جزر فارو (DKK kr.)
    • جزر فوكلاند (FKP £)
    • جزر فيرجن البريطانية (USD $)
    • جزر كايمان (KYD $)
    • جزر كوك (NZD $)
    • جزر والس وفوتونا (XPF Fr)
    • جمهورية الدومينيكان (DOP $)
    • جنوب أفريقيا (ZAR R)
    • جورجيا (GEL ₾)
    • جيبوتي (DJF Fdj)
    • جيرسي (GBP £)
    • دومينيكا (XCD $)
    • رواندا (RWF FRw)
    • رومانيا (RON Lei)
    • روينيون (EUR €)
    • زامبيا (ZMW K)
    • زيمبابوي (USD $)
    • ساحل العاج (XOF Fr)
    • ساموا (WST T)
    • سان بارتليمي (EUR €)
    • سان مارتن (EUR €)
    • سان مارينو (EUR €)
    • سانت فنسنت وجزر غرينادين (XCD $)
    • سانت كيتس ونيفيس (XCD $)
    • سانت لوسيا (XCD $)
    • سانت مارتن (USD $)
    • سانت هيلينا (SHP £)
    • ساو تومي وبرينسيبي (STD Db)
    • سريلانكا (LKR ₨)
    • سلوفاكيا (EUR €)
    • سلوفينيا (EUR €)
    • سنغافورة (SGD $)
    • سورينام (SRD $)
    • سويسرا (CHF CHF)
    • سيراليون (SLL Le)
    • سيشل (SCR ₨)
    • صربيا (RSD РСД)
    • عُمان (USD $)
    • غامبيا (GMD D)
    • غانا (USD $)
    • غرينادا (XCD $)
    • غرينلاند (DKK kr.)
    • غواتيمالا (GTQ Q)
    • غوادلوب (EUR €)
    • غويانا الفرنسية (EUR €)
    • غيانا (GYD $)
    • غيرنزي (GBP £)
    • غينيا (GNF Fr)
    • غينيا الاستوائية (XAF CFA)
    • غينيا بيساو (XOF Fr)
    • فانواتو (VUV Vt)
    • فرنسا (EUR €)
    • فنزويلا (USD $)
    • فنلندا (EUR €)
    • فيتنام (VND ₫)
    • فيجي (FJD $)
    • قبرص (EUR €)
    • قطر (QAR ر.ق)
    • قيرغيزستان (KGS som)
    • كازاخستان (KZT ₸)
    • كاليدونيا الجديدة (XPF Fr)
    • كرواتيا (EUR €)
    • كمبوديا (KHR ៛)
    • كندا (CAD $)
    • كوراساو (USD $)
    • كوريا الجنوبية (KRW ₩)
    • كوستاريكا (CRC ₡)
    • كولومبيا (COP $)
    • كيريباتي (USD $)
    • كينيا (KES KSh)
    • لاتفيا (EUR €)
    • لاوس (LAK ₭)
    • لبنان (LBP ل.ل)
    • لوكسمبورغ (EUR €)
    • ليبيريا (LRD $)
    • ليتوانيا (EUR €)
    • ليختنشتاين (CHF CHF)
    • ليسوتو (LSL L)
    • مالطا (EUR €)
    • ماليزيا (MYR RM)
    • مايوت (EUR €)
    • مدغشقر (USD $)
    • مصر (EGP ج.م)
    • مقدونيا الشمالية (MKD ден)
    • ملاوي (MWK MK)
    • منطقة ماكاو الإدارية الخاصة (MOP P)
    • منغوليا (MNT ₮)
    • موريتانيا (USD $)
    • موريشيوس (MUR ₨)
    • موزمبيق (MZN MTn)
    • مولدوفا (MDL L)
    • موناكو (EUR €)
    • مونتسرات (XCD $)
    • ناميبيا (NAD $)
    • ناورو (AUD $)
    • نيبال (NPR Rs.)
    • نيجيريا (NGN ₦)
    • نيكاراغوا (NIO C$)
    • نيوزيلندا (NZD $)
    • نيوي (NZD $)
    • هايتي (HTG G)
    • هندوراس (HNL L)
    • هنغاريا (HUF Ft)
    • هولندا (EUR €)
    • هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة) (HKD $)
    0 تسجيل الدخول Cart
    • معدات
      • قفازات
        • قفازات ممتازة
        • Pro X2
        • قفازات X Line
        • Team
        • قفازات للأطفال
        • عرض الكل
      • أحذية الملاكمة
        • أحذية للكبار
        • أحذية للأطفال
        • عرض الكل
      • غطاء الرأس
        • واقي الخد الممتاز
        • واقي رأس بار ممتاز
        • وجه مفتوح ممتاز
        • واقي الخد X Line
        • واقي رأس شريط X Line
        • خط X مفتوح الوجه
        • عرض الكل
      • واقيات الفخذ
        • واقيات الفخذ الممتازة
        • واقيات الفخذ X Line
        • عرض الكل
      • فنون القتال المختلطة
        • قفازات
        • واقيات الرأس
        • واقيات الساق
        • عرض الكل
      • أكياس الملاكمة
        • أكياس الملاكمة الثقيلة
        • سلاسل أكياس الملاكمة
        • كرات ذات طرفين
        • كرات السرعة
        • منصة كرة السرعة
        • عرض الكل
      • آخر
        • شريط الأداء
        • Skipping Ropes
        • لفائف اليد
        • العصي والمجاديف
        • قفازات
        • أمتعة السفر
        • بطاقات الهدايا
        • عرض الكل
      • Need a Hand?
        • Compare Gloves
        • Wardley's Top Picks
        • Kelly's Top Picks
        • Walker's Training Essentials
        • Glove Care Guide
    • مصمم حسب الطلب
    • Clothing
      • Undisputed Collection
      • Tempo Running Collection
      • Hoodies and Jumpers
      • Jackets & Joggers
      • Shorts
      • T-Shirts & Tops
      • Underwear & Socks
      • Womens Clothing
      • Kids Clothing
      • Clothing All
        • test
    • Outlet
    تسجيل الدخول Wishlist 0
    • تغريد
    • فيسبوك
    • انستغرام
    • تيك توك
    Home Training Essentials

    مجموعة: Training Essentials

    Filter:

    مقاس
    0 selected Reset
    مقاس
    لون
    0 selected Reset
    لون
    نوع المنتج
    0 selected Reset
    نوع المنتج
    Remove all

    57 products

    Filter & Sort Filter
    57 products found

    Filter & Sort

    Filter

    مقاس
    Clear
    لون
    Clear
    نوع المنتج
    Clear
    Remove all
    Remove all

    57 products

    • عصي اللكمة X

      عصي اللكمة X

      عصي اللكمة X

      أحمر

      Available In Multiple Colours
      Regular price P1,861.00 BWP
      Sale price P1,861.00 BWP Regular price
      Unit price /  لكل 
    • 25%
      Gel Knuckle Pads Blue (8653908574460) Gel Knuckle Pads Blue (8653908574460)

      وسادات جل للمفاصل

      Sale Tag 25% OFF

      وسادات جل للمفاصل

      أزرق

      Available In Multiple Colours
      Regular price P419.00 BWP
      Sale price P419.00 BWP Regular price P559.00 BWP
      Unit price /  لكل 
    • 25%
      أربطة اليد ذات الأحرف الأولى أربطة اليد ذات الأحرف الأولى

      أربطة اليد ذات الأحرف الأولى

      Sale Tag 25% OFF

      أربطة اليد ذات الأحرف الأولى

      الليمون

      Available In Multiple Colours
      Regular price From P196.00 BWP
      Sale price From P196.00 BWP Regular price P261.00 BWP
      Unit price /  لكل 
    • 25%
      Gel Knuckle Pads Red (8653911490812) Gel Knuckle Pads Red (8653911490812)

      وسادات جل للمفاصل

      Sale Tag 25% OFF

      وسادات جل للمفاصل

      أحمر

      Available In Multiple Colours
      Regular price P419.00 BWP
      Sale price P419.00 BWP Regular price P559.00 BWP
      Unit price /  لكل 
    • أربطة يد بشعار كبير أربطة يد بشعار كبير

      أربطة يد بشعار كبير

      أربطة يد بشعار كبير

      الكاكي

      Available In Multiple Colours
      Regular price From P261.00 BWP
      Sale price From P261.00 BWP Regular price
      Unit price /  لكل 
    • Punch Paddles X (6845176447140) (6793654763589)

      مضارب اللكم X

      مضارب اللكم X

      Available In Multiple Colours
      Regular price P2,233.00 BWP
      Sale price P2,233.00 BWP Regular price
      Unit price /  لكل 
    • شريط الأداء 0.5 بوصة (علبة من 24) شريط الأداء 0.5 بوصة (علبة من 24)

      شريط الأداء 0.5 بوصة (علبة من 24)

      شريط الأداء 0.5 بوصة (علبة من 24)

      Regular price P726.00 BWP
      Sale price P726.00 BWP Regular price
      Unit price /  لكل 
    • عصي اللكمة X عصي اللكمة X

      عصي اللكمة X

      عصي اللكمة X

      أبيض

      Available In Multiple Colours
      Regular price P1,861.00 BWP
      Sale price P1,861.00 BWP Regular price
      Unit price /  لكل 
    • مضارب اللكم X مضارب اللكم X

      مضارب اللكم X

      مضارب اللكم X

      أبيض

      Regular price P2,233.00 BWP
      Sale price P2,233.00 BWP Regular price
      Unit price /  لكل 
    • استمتع بالشحن المجاني على الطلبات التي تزيد قيمتها عن 150 جنيهًا إسترلينيًا

    اتصل بنا

    • راسلنا عبر البريد الإلكتروني

    اتصل بنا
    • راسلنا عبر البريد الإلكتروني

    يساعد

    • التعليمات
    • صنع في بريطانيا
    • دليل مقاسات القفازات
    • دليل مقاسات واقي الرأس
    • دليل مقاسات واقي الفخذ
    • دليل مقاسات فنون القتال المختلطة
    • دليل مقاسات الملابس الرجالية
    • دليل مقاسات الملابس النسائية
    • تتبع طلبي
    • معلومات التسليم
    • سياسة الإرجاع
    • كلارنا
    • كليرباي
    • الشروط والأحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا

    يساعد
    • التعليمات
    • صنع في بريطانيا
    • دليل مقاسات القفازات
    • دليل مقاسات واقي الرأس
    • دليل مقاسات واقي الفخذ
    • دليل مقاسات فنون القتال المختلطة
    • دليل مقاسات الملابس الرجالية
    • دليل مقاسات الملابس النسائية
    • تتبع طلبي
    • معلومات التسليم
    • سياسة الإرجاع
    • كلارنا
    • كليرباي
    • الشروط والأحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا

    يكتشف

    • معلومات عنا
    • الوظائف
    • تفاصيل العنوان

    يكتشف
    • معلومات عنا
    • الوظائف
    • تفاصيل العنوان

    حسابي

    • تسجيل الدخول
    • يسجل

    حسابي
    • تسجيل الدخول
    • يسجل

    Country/region

    • آيسلندا (ISK kr)
    • أذربيجان (AZN ₼)
    • أرمينيا (AMD դր.)
    • أروبا (AWG ƒ)
    • أستراليا (AUD $)
    • ألبانيا (ALL L)
    • ألمانيا (EUR €)
    • أنتيغوا وبربودا (XCD $)
    • أندورا (EUR €)
    • أنغولا (AOA Kz)
    • أنغويلا (XCD $)
    • أورغواي (UYU $U)
    • أوزبكستان (UZS so'm)
    • أوغندا (UGX USh)
    • أيرلندا (EUR €)
    • إثيوبيا (ETB Br)
    • إسبانيا (EUR €)
    • إستونيا (EUR €)
    • إسرائيل (ILS ₪)
    • إسواتيني (SZL E)
    • إندونيسيا (IDR Rp)
    • إيطاليا (EUR €)
    • الأرجنتين (ARS $)
    • الأردن (USD $)
    • الإكوادور (USD $)
    • الإمارات العربية المتحدة (AED د.إ)
    • البحرين (USD $)
    • البرازيل (BRL R$)
    • البرتغال (EUR €)
    • البوسنة والهرسك (BAM КМ)
    • التشيك (CZK Kč)
    • الجبل الأسود (EUR €)
    • الجزائر (DZD د.ج)
    • الدانمرك (DKK kr.)
    • الرأس الأخضر (CVE $)
    • السلفادور (USD $)
    • السنغال (XOF Fr)
    • السويد (SEK kr)
    • الصين (CNY ¥)
    • الغابون (USD $)
    • الفاتيكان (EUR €)
    • الفلبين (PHP ₱)
    • الكاميرون (XAF CFA)
    • الكونغو - برازافيل (XAF CFA)
    • الكويت (USD $)
    • المغرب (MAD د.م.)
    • المكسيك (MXN $)
    • المملكة العربية السعودية (SAR ر.س)
    • المملكة المتحدة (GBP £)
    • النرويج (NOK kr)
    • النمسا (EUR €)
    • الهند (INR ₹)
    • الولايات المتحدة (USD $)
    • اليابان (JPY ¥)
    • اليونان (EUR €)
    • بابوا غينيا الجديدة (PGK K)
    • باراغواي (PYG ₲)
    • باكستان (PKR ₨)
    • بربادوس (BBD $)
    • برمودا (USD $)
    • بروناي (BND $)
    • بلجيكا (EUR €)
    • بلغاريا (EUR €)
    • بليز (BZD $)
    • بنغلاديش (BDT ৳)
    • بنما (USD $)
    • بنين (XOF Fr)
    • بوتان (USD $)
    • بوتسوانا (BWP P)
    • بوركينا فاسو (XOF Fr)
    • بوروندي (BIF Fr)
    • بولندا (PLN zł)
    • بوليفيا (BOB Bs.)
    • بولينيزيا الفرنسية (XPF Fr)
    • بيرو (PEN S/)
    • تايلاند (THB ฿)
    • تايوان (TWD $)
    • تركمانستان (USD $)
    • ترينيداد وتوباغو (TTD $)
    • تشاد (XAF CFA)
    • تشيلي (CLP $)
    • تنزانيا (TZS Sh)
    • توغو (XOF Fr)
    • توفالو (AUD $)
    • تونس (USD $)
    • تونغا (TOP T$)
    • تيمور - ليشتي (USD $)
    • جامايكا (JMD $)
    • جبل طارق (GBP £)
    • جزر البهاما (BSD $)
    • جزر القمر (KMF Fr)
    • جزر المارتينيك (EUR €)
    • جزر المالديف (MVR MVR)
    • جزر توركس وكايكوس (USD $)
    • جزر سليمان (SBD $)
    • جزر فارو (DKK kr.)
    • جزر فوكلاند (FKP £)
    • جزر فيرجن البريطانية (USD $)
    • جزر كايمان (KYD $)
    • جزر كوك (NZD $)
    • جزر والس وفوتونا (XPF Fr)
    • جمهورية الدومينيكان (DOP $)
    • جنوب أفريقيا (ZAR R)
    • جورجيا (GEL ₾)
    • جيبوتي (DJF Fdj)
    • جيرسي (GBP £)
    • دومينيكا (XCD $)
    • رواندا (RWF FRw)
    • رومانيا (RON Lei)
    • روينيون (EUR €)
    • زامبيا (ZMW K)
    • زيمبابوي (USD $)
    • ساحل العاج (XOF Fr)
    • ساموا (WST T)
    • سان بارتليمي (EUR €)
    • سان مارتن (EUR €)
    • سان مارينو (EUR €)
    • سانت فنسنت وجزر غرينادين (XCD $)
    • سانت كيتس ونيفيس (XCD $)
    • سانت لوسيا (XCD $)
    • سانت مارتن (USD $)
    • سانت هيلينا (SHP £)
    • ساو تومي وبرينسيبي (STD Db)
    • سريلانكا (LKR ₨)
    • سلوفاكيا (EUR €)
    • سلوفينيا (EUR €)
    • سنغافورة (SGD $)
    • سورينام (SRD $)
    • سويسرا (CHF CHF)
    • سيراليون (SLL Le)
    • سيشل (SCR ₨)
    • صربيا (RSD РСД)
    • عُمان (USD $)
    • غامبيا (GMD D)
    • غانا (USD $)
    • غرينادا (XCD $)
    • غرينلاند (DKK kr.)
    • غواتيمالا (GTQ Q)
    • غوادلوب (EUR €)
    • غويانا الفرنسية (EUR €)
    • غيانا (GYD $)
    • غيرنزي (GBP £)
    • غينيا (GNF Fr)
    • غينيا الاستوائية (XAF CFA)
    • غينيا بيساو (XOF Fr)
    • فانواتو (VUV Vt)
    • فرنسا (EUR €)
    • فنزويلا (USD $)
    • فنلندا (EUR €)
    • فيتنام (VND ₫)
    • فيجي (FJD $)
    • قبرص (EUR €)
    • قطر (QAR ر.ق)
    • قيرغيزستان (KGS som)
    • كازاخستان (KZT ₸)
    • كاليدونيا الجديدة (XPF Fr)
    • كرواتيا (EUR €)
    • كمبوديا (KHR ៛)
    • كندا (CAD $)
    • كوراساو (USD $)
    • كوريا الجنوبية (KRW ₩)
    • كوستاريكا (CRC ₡)
    • كولومبيا (COP $)
    • كيريباتي (USD $)
    • كينيا (KES KSh)
    • لاتفيا (EUR €)
    • لاوس (LAK ₭)
    • لبنان (LBP ل.ل)
    • لوكسمبورغ (EUR €)
    • ليبيريا (LRD $)
    • ليتوانيا (EUR €)
    • ليختنشتاين (CHF CHF)
    • ليسوتو (LSL L)
    • مالطا (EUR €)
    • ماليزيا (MYR RM)
    • مايوت (EUR €)
    • مدغشقر (USD $)
    • مصر (EGP ج.م)
    • مقدونيا الشمالية (MKD ден)
    • ملاوي (MWK MK)
    • منطقة ماكاو الإدارية الخاصة (MOP P)
    • منغوليا (MNT ₮)
    • موريتانيا (USD $)
    • موريشيوس (MUR ₨)
    • موزمبيق (MZN MTn)
    • مولدوفا (MDL L)
    • موناكو (EUR €)
    • مونتسرات (XCD $)
    • ناميبيا (NAD $)
    • ناورو (AUD $)
    • نيبال (NPR Rs.)
    • نيجيريا (NGN ₦)
    • نيكاراغوا (NIO C$)
    • نيوزيلندا (NZD $)
    • نيوي (NZD $)
    • هايتي (HTG G)
    • هندوراس (HNL L)
    • هنغاريا (HUF Ft)
    • هولندا (EUR €)
    • هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة) (HKD $)
    • تغريد
    • انستغرام
    • تيك توك
    • فيسبوك
    طرق الدفع
    © 2026, Fly جميع الحقوق محفوظة. نعم أستطيع.