تُستخدم قفازات ١٢ أونصة عادةً كقفازات تدريب شاملة من قِبل ذوي الأيدي الصغيرة، أو من قِبل الأشخاص ذوي الحجم الصغير. يمكن استخدامها للتدريب على الوسادة، والتدريب على الكيس، وبعض التدريبات الخفيفة جدًا. تتميز هذه القفازات بملاءمتها المريحة لمعظم الأيدي، وتوفر حماية جيدة لليدين.
إنها مناسبة للمبتدئين ذوي الأيدي الصغيرة، الذين يبحثون عن قفاز تدريب متين متعدد الاستخدامات. إنها ليست ثقيلة أو كبيرة الحجم، مما يجعلها مناسبة لأنواع مختلفة من تدريبات الملاكمة، ولكن لا يُنصح بها للتدريب القتالي إلا إذا كنت صغير الحجم أو أقل من 14 عامًا، لأن بطانةها ستكون خفيفة جدًا.
موصى به لـ - قفاز تدريب متعدد الاستخدامات لأولئك الذين لديهم أيدي أصغر قليلاً أو قد يكونون من الإناث. (أقل من 60 كجم)